Nota a tiempo los signos silenciosos de la depresión

La depresión es una enfermedad silenciosa y a veces indetectable, que puede presentarse hasta en las personas más seguras de sí mismas, y puede llegar a ser tan grave, que puede alterar totalmente tu vida y la de tu familia, por eso, es super importante notar los signos silenciosos de la depresión y tomar acción al respecto.

Signos silenciosos de la depresión

Entre los signos mas silenciosos, pero claros de la depresión, te podríamos mencionar, los siguientes:

  • Disminución de la energía: La depresión constante, hace que tu permanezcas en un estado de baja energía y pocas ganas de hacer.
  • Dificultad para dormir: El insomnio constante, es un claro signo silencioso de la depresión y además, aumentará tu mal genio y tu nivel de extroversión excesivo.
  • Irritabilidad: Es muy fácil que tu pierdas la paciencia y te irrites ante situaciones que podrían ser cotidianas o normales.
  • Sentimiento de culpa: Al experimentar situación donde las cosas no salen como se esperan, es fácil desarrollar ese sentimiento de culpa, que te hará sentir aún menos.
  • Desconcentración: Si tu atraviesas un estado de depresión, del cual aun no tienes idea, comenzaras a notar, que te costará concentrarte en lo que haces, pensaras siempre en mil cosas al mismo tiempo y nada saldrá bien, aparentemente.