INFORME Diciembre 2003
RELAJACIÓN EN EL CONTEXTO CIENTÍFICO DE LA SOFROLOGÍA
La palabra y el proceso “relajación” son utilizados por muchos manipuladores de “lo-médico”, “lo-psicológico y “lo-pedagógico” para justificar objetivos que, en sí, nada tienen que ver con la esencia de tal palabra y proceso en fisiología humana, ni con los objetivos y formas de actuación profesional de médicos, psicólogos y pedagogos. El término “relajación”, fisiológicamente hablando, solo es una de las posibles formas de manifestación del tono vital, objeto de los comentarios de este especial informe. El TONO VITAL se define como la “energía de nuestro organismo para poder cumplir todas sus funciones que le corresponden”. Para entenderlo mejor, puede “equipararse” a la gasolina imprescindible para que el “coche” funcione y se ponga en movimiento. El tono vital mantiene la actividad por igual: 1) Del TONO FISICO, que se define como la “tensión normal de nuestros músculos para mantener las distintas posturas” y, por ello, también llamado “tono postural”, de tanta importancia en las actitudes ante la vida; y 2) Del TONO MENTAL, que se define como la “excitación -tensión- normal de la mente para mantener la adecuada función psíquica y nerviosa en general”. El estado de mayor o menor tensión en el que se encuentre cualquiera de los dos tonos, siempre repercutirá con igual intensidad en el otro dada su unicidad funcional permanente según se representa en el esquema, siendo ambos, como afirmó Ajuriaguerra, los dos aspectos de una misma función: “la relación con los demás”. De ahí que también se acepte llamarlo “tono de relación” por la importancia que tiene en el mundo de las relaciones interpersonales. Cuando el ser humano mantiene el tono físico y mental en equilibrio se encuentra en situación de NORMOTONÍA, (Tono normal). Cuando mantiene unos tonos por encima de lo normal se halla en situación de HIPERTONÍA (Tono elevado). Cuando los mantiene por debajo está en situación de HIPOTONÍA (Tono bajo). Tres formas normales de expresión del tono vital, que se irán alternando en el transcurso del día según las circunstancias y a cómo se afronten las situaciones. Los problemas para el ser humano pueden aparecer, en relación a los tonos, cuando predominen situaciones mantenidas de hipotonía (Ej., situación depresiva) o hipertonía (Ej., situación ansiosa), objeto de próximos informes. Esta estricta realidad fisiológica la estudiamos en nuestras respectivas universidades, pero, como anoté en el segundo informe, ninguna universidad nos enseña e instruye en técnicas para intentar, con medios no farmacológicos, la resolución de situaciones como las dos mencionadas. Solo podemos aprenderlas en escuelas extra-universitarias, o bien, permanecer en la retórica del consabido consejo de... tiene que distenderse... tranquilizarse... controlarse... y, el interesado, ¡Sin saber cómo!. Lo expuesto permitirá, al interesado en seguir esta sección de la web, entender mejor como pueden abordarse con metodologías sofrológicas la resolución de tales situaciones o tantas otras equivalentes, sin apoyo de medicamentos o, de ser necesario, utilizándolos paralelamente. Dr. Mariano Espinosa Director Sección Central
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